Fitness

Durch individuell abgestimmte Trainingsempfehlungen in Verbindung mit sehr guten Trainern ließen sich meine persönlichen Ziele effektiv erreichen.
Mathias, Läufer

Sie möchten sich fit halten? Oder sich vielleicht erst fit machen?
Für den Alltag, für den Beruf oder einfach, um sich wohler zu fühlen?

Wir empfehlen allen Sportlern, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, eine regelmäße ärztliche Untersuchung auf Sportgesundheit. Diese Untersuchung gibt Ihnen die Sicherheit, wie und in welchem Ausmaß Sie Sport treiben können.
Eine sportärztliche Untersuchung gibt Ihnen aber keine Aussagen über Trainingsgestaltung, Trainingsintensität oder Trainingsdauer.

Wir setzen genau an diesem Punkt an. Auf der Basis eines Fitness-Checks erhalten Sie von uns individuelle Informationen über Ihren aktuellen Fitness-Stand und bekommen sportwissenschaftlich fundierte Informationen zu Trainingsaufbau und Trainingsintensitäten . Selbstverständlich gehen wir dabei auf Ihr persönliches Umfeld wie Zeit, Trainingsmöglichkeiten und persönliche Vorlieben ein.

Ob Sie Neueinsteiger oder erfahrener Sportler sind, ob Sie allein oder in der Gruppe, drinnen oder draußen trainieren - wir stellen Ihr Training auf eine fundierte Basis.

• Laufkurse zur Technikschulung (mit Kassenzuschuss)
• betreutes Lauftraining
• Individual-Training