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... und das sagen unsere Kunden:
"Die Gemeinschaft innerhalb der Gruppe ist wirklich toll und motiviert mich jede Woche zum Training zu kommen. Meine Ausdauer und meine Körperhaltung beim Laufen haben sich gesteigert, vielen Dank dafür."
Alina
"Ich bin erst wenige Wochen dabei, bin mir aber jetzt schon sicher, dass das Training bei INTRO viel besser ist als jedes Fitnessstudio. Man wird immer wieder neu motiviert und Fehler werden sofort korrigiert. Auch die Gruppe passt trotz unterschiedlichen Leistungsvermögens sehr gut zusammen."
Axel
"Dank des individuellen und motivierenden Trainings haben es die Trainer geschafft, dass ich mit 58 Jahren und einem ausgeprägten inneren Schweinehund ein mal wöchentlich zur Donnerstags-Gruppe in BS gehe, dort mit viel Spaß Kräftigungstraining mache und danach noch laufe, was ohne Diät nebenbei auch noch zu deutlichem Gewichtsverlust führte. Darauf kann das INTRO-Team stolz sein!!!"
Karin
Mein 1. (Halb-)Marathon!
Trainieren Sie wie die Profis:
Wir bereiten Sie auf Ihren 1. (Halb-)Marathon vor.
Wir bieten Ihnen Kurse in Wolfsburg und Braunschweig.
Profitieren Sie von unserer jahrzehntelangen Erfahrung!
 Wir betreuen Sie vom 1. Schritt bis zur Startlinie.
Wir wählen gemeinsam Ihren (Halb-)Marathon.
- Individuelle Betreuung: wöchentliches betreutes Lauftraining, individueller Trainingsplan, Videoanalyse der Lauftechnik, Equipmentberatung (u.a. Schuhkauf), Leistungsdiagnostik / Fitness-Check u.v.m.
- Im Winterhalbjahr Athletiktraining im Kursraum
- Start jederzeit möglich
- Preis: EUR 64.- monatlich (keine Vertragsbindung, monatlich kündbar!)
- Informationen unter 05361/558558 oder info(at)intro-wolfsburg.de oder in unserem Online-Kontaktformular unverbindlich anfordern
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Von 0 auf 42: Besser laufen!
Aktuelle Hinweise
- Einstieg jederzeit möglich: Infos zum kostenlosen Probetraining in Braunschweig oder Wolfsburg unter 05361/558558 oder info(at)intro-wolfsburg.de
- Im Winterhalbjahr Athletiktraining im Kursraum
- Bitte beachten: Dieser Kurs richtet sich primär an Einsteiger.
Wir bieten weiterhin einen Kurs für erfahrene Läufer an: Details
- Alle Informationen incl. Anmeldeformular zum Kurs (PDF):
Von 0 auf 42 - Besser laufen - Wolfsburg
Von 0 auf 42 - Besser laufen - Braunschweig
Diese beiden Kurse richten sich an Läufer, die ein strukturiertes und betreutes Lauftraining suchen. Dies kann ohne Wettkampfteilnahme erfolgen oder aber mit Vorbereitung auf Volksläufe bis hin zum Marathon.
- Auf unserer Facebook-Seite finden Sie unter Fotos > Alben > Laufgruppen 0-42 und 5-42 eine Bilderserie des Kurses - das Betrachten ist ohne Anmeldung möglich!
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Die Idee
 | Sie möchten besser laufen?
Sie wünschen sich wöchentliches, betreutes Training?
Sie wollen Ihren ersten Volkslauf laufen?
Sie planen längere Strecken bis hin zum Marathon? |
Kein Problem: Wir betreuen Ihr Lauftraining, wir verbessern Ihre Lauftechnik, wir bereiten Sie auf Ihr Ziel vor - egal, ob Sie absoluter Einsteiger sind oder bereits etwas laufen!
Sie können jederzeit in das Programm einsteigen! |  |
 | Die Inhalte:
- wöchentliches, betreutes Lauf- und Ausgleichstraining
- Vorbereitung auf Ihr individuelles Ziel vom Fitnesslaufen bis zum Marathon
Einzige Voraussetzung: Sportgesundheit (ggf. Check durch Hausarzt). |
Wir bieten Ihnen:
- betreutes Training
Wie oft? 1 x wöchentlich nehmen Sie an einem betreuten Training teil.
Was? individuell auf Sie abgestimmtes Training mit folgenden Inhalten:
- Ausgleichstraining zur Verletzungsprophylaxe (Stretching, Rumpfkraft, Beinkraft)
- Schulung der Lauftechnik (Lauf-ABC)
- Lauftraining: Ausdauerläufe, leichtes Intervalltraining etc. (nach Herzfrequenz oder Geschwindigkeit)
Wann? Wolfsburg: Dienstags 18:00 Uhr, Braunschweig: Donnerstags 18:00 Uhr.
Wie lange? ca. 90 min
Wo? Kurs Wolfsburg: INTRO-Büro im VfL-Leistungszentrum im Elsterweg 5 (Anfahrtsbeschreibung Wolfsburg, Duschmöglichkeit vorhanden).
Kurs Braunschweig: Sommer (April - September) Hamburger Str. 49, 38114 Braunschweig (keine Duschmöglichkeit) / Winter (Oktober - März) Aloha Sport Club, Friedrich-Seele-Str. 15, 38122 Braunschweig (Duschmöglichkeit vorhanden). Schnupperer erfragen bitte die genauen Treffpunkte.
Wer? Das Training leiten lizenzierte Lauftrainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler
- schriftliche Trainingspläne
Sie erhalten monatlich einen individuellen Trainingsplan, damit Sie das eigene zusätzliche Training strukturiert gestalten können.
- Vorträge
z.B. Ernährung im Sport, Trainingsplanung, Lauftechnik, Equipmentberatung etc.
- Fitness-Check / Leistungsdiagnostik
Wir ermitteln anhand eines Lactat-Tests Ihre individuellen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsbereiche.
- Videoanalyse
Wir analysieren Ihre Lauftechnik anhand von Videoaufnahmen.
- Wettkampfbetreuung
Wir besuchen gemeinsam folgende Läufe:
- ein bis zwei 10 km-Läufe der Region
- Halbmarathon im Rahmen des Wolfsburg-Marathons
- Herbst-Marathon der Region (Festlegung nach Kenntnis aller Termine)
- individuelle Betreuung
Sie können sich mit Fragen jederzeit an uns wenden.
- Sonderkonditionen
für Kurse und Seminare, Sportnahrung, Equipment,...
Preis und Bedingungen
- Preis: monatlich EUR 64.-
enthalten: alle oben aufgeführten Leistungen
nicht enthalten: Startgelder für Läufe
keine Aufnahmegebühr o.ä.
Sie zahlen monatlich im Voraus per Bankeinzug, erstmals zum 1. ihres Einstiegsmonats. Ihr Vorteil: Sie können jederzeit zum Monatsende von der Vereinbarung zurücktreten (der für den laufenden Monat gezahlte Beitrag wird nicht erstattet).
- Bedingungen
Neben unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen gilt: Wir laufen bei Wind und Wetter (Ausnahme: Glatteis, Sturm, Hagel). Fällt ein Termin aufgrund höherer Gewalt (z.B. Glatteis, Sturm, Hagel) aus, wird der Termin nicht nachgeholt. Liegt der Ausfallgrund bei INTRO, gibt es einen Ersatztermin.
- Anmeldung
über unser Online-Kontaktformular oder das schriftliche Anmeldeformular Wolfsburg oder das schriftliche Anmeldeformular Braunschweig (PDF, enthält alle Informationen dieser Seite zum Ausdrucken oder Versenden).
- Noch Fragen?
05361/558558
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