INSTITUT für TRAININGSOPTIMIERUNG

 

Technikanalyse

Die Bewegungsqualität ist für jede Sportart ein entscheidender Faktor. Aus diesem Grund hat INTRO in Fitness-Checks und Leistungsdiagnostiken eine Technikanalyse und einen Muskellängentest wichtiger Muskeln für die Bereiche Lauf und Rad integriert.

Weitere Angebote:

Bildserien über Lauftechnik, richtiges Dehnen und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur haben wir für Sie vorbereitet.

Lauf

TechnikanalyseFolgende Punkte werden analysiert:
  • Körperstreckung
  • Hüftstreckung
  • Kopfhaltung
  • Schulterachse
  • Armführung
  • Armeinsatz
  • Handhöhe
  • Handhaltung
  • Fußhub hinten
  • Kniehub vorn
  • Fußaufsatz
  • Dehnfähigkeit Kniebeuger
  • Dehnfähigkeit Kniestrecker
  • Dehnfähigkeit Hüftgelenkbeuger

Rad

Technikanalyse
  • Sitzhöhe
  • Oberkörperhaltung
  • Beckenhaltung
  • Beinführung
  • Tretfrequenz
  • Tretfrequenzdynamik
  • Dehnfähigkeit Kniebeuger
  • Dehnfähigkeit Kniestrecker
  • Dehnfähigkeit Hüftgelenkbeuger



Alle Inhalte Intro-Wolfsburg © 2010 | Impressum | Konzeption und Gestaltung: Image & Design