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INTRO aktuell
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Trainingstipp des Monats 
Der aktuelle Trainingstipp:
Saisonplanung 2027
Ältere Tipps finden Sie im Tipparchiv.
Schwimm-Seminar mit Unterwasser-Videoanalyse am 14.11.
 Dieses Schwimm-Seminar richtet sich an Freizeit-Schwimmer und Triathleten.
Ziele des Seminars sind die Analyse der Kraultechnik mit Unterwasserwasser-Videoaufnahmen und die Optimierung der Kraultechnik.
-> Details
-> Seminarübersicht (PDF)
Seminar: Leistungsreserve Krafttraining am 13.12.
 Die Bedeutung der Kraft und damit eines zielgerichteten Krafttrainings im Ausdauersport wird von Sportwissenschaftlern immer mehr betont.
Der leistungssteigernde Effekt wird jedoch von Ausdauersportlern jeder Leistungsstärke immer noch unterschätzt. Bereits mit 30-60 min Krafttraining je Woche sind deutliche Effekte zu erzielen.
Profitieren Sie von unserer Erfahrung und machen Sie Krafttraining zu einem leistungsfördernden Bestandteil Ihres Trainings.
Das im Seminar vorgestellte Krafttrainingskonzept wenden durch uns betreute Spitzenathleten erfolgreich an.
-> Details
-> Seminarübersicht (PDF)
Leiter (m/w/d) für Laufkurse gesucht
Wir sind langjähriger Anbieter für Laufkurse mit Krankenkassenzuschuss (Präventionskurse, Details zu unseren Kursen).
Die Kurse finden in zwei Blöcken statt, einmal zwischen Oster- und Sommerferien und einmal nach den Sommerferien, immer montags zwischen 18 und 19 Uhr. Für den physiotherapeutischen bzw. allgemeinathletischen Teil suchen wir zum nächstmöglichen Termin stundenweise Unterstützung.
Sie sollten eine abgeschlossene Ausbildung als Physiotherapeut, Sportwissenschaftler (Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor) oder Sportlehrer (jeweils m/w/d) haben, so daß Sie die Anerkennung als Kursleiter (m/w/d) bei den Krankenkassen bzw. der Zentralen Prüfstelle Prävention erhalten können. Weiterhin sollten Sie selbst Sport treiben und Erfahrung im Umgang mit Gruppen haben.
Die Vergütung erfolgt gegen Rechnung oder im Rahmen eines Minijobs.
Bitte bewerben Sie sich per Mail unter info(at)intro-wolfsburg.de und beschränken Sie sich in Ihrer Vorstellung auf relevante Aus- und Fortbildungen. Gerne erfahren wir auch etwas über Ihren sportlichen Werdegang. Auf den Anhang von Scans Ihrer Ausbildungsbescheinigungen können Sie zunächst verzichten.
20% Rabatt auf Squeezy-Produkte
Squeezy-Sportnahrung wird von INTRO Dr. André Albrecht maßgeblich mit entwickelt.
Bestellen Sie direkt unter www.squeezy.de und erhalten Sie dort mit dem Bestellcode #introsq-r-code 20% Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte.
Hier finden Sie auch ausführliche Produktbeschreibungen wie Tutorials, Anwendungsempfehlungen, Allergiehinweise, Nährwertangaben und Zutaten.
Mein 1. (Halb-)Marathon!
 in Wolfsburg und Braunschweig!
Wir betreuen Sie vom 1. Schritt bis zur Startlinie.
Wir wählen gemeinsam Ihren (Halb-)Marathon.
-> Details
Von 0 auf 42: Besser laufen
 in Wolfsburg und Braunschweig!
Sie möchten besser laufen?
Sie wünschen sich wöchentliches, betreutes Training?
Sie wollen Ihren ersten Volkslauf laufen?
Sie planen längere Strecken bis hin zum Marathon?
Kein Problem: Wir betreuen Ihr Lauftraining, wir verbessern Ihre Lauftechnik, wir bereiten Sie auf Ihr Ziel vor - egal, ob Sie absoluter Einsteiger sind oder bereits etwas laufen!
-> Details
Schneller laufen: von 5 bis 42!
 in Wolfsburg und Braunschweig!
Sie haben bereits Lauferfahrung?
Sie suchen individuelle Betreuung?
Sie möchten neue Inhalte kennen lernen?
Sie wollen schneller laufen?
-> Details
Vorbereitung auf 70.3-, Ironman- und Challenge-Rennen
Sie planen ein 70.3- oder Ironman-Rennen?
Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr...
Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung!
-> Angebotsübersicht
Vorbereitung auf MTB- oder Rennrad-Marathon
Sie planen einen MTB- oder Rennrad-Marathon?
Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr...
Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung!
-> Angebotsübersicht
Vorbereitung auf 10 km-Läufe, Halbmarathon und Marathon
Sie planen einen 10 km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon?
Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr...
Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung!
-> Angebotsübersicht
Laufkurs zur Technikschulung (mit Kassen-Zuschuss)
Das Original in Wolfsburg
Der nächste Kurs beginnt am 31. August.
In unserem Laufkurs für Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden wird eine effektive und natürliche Lauftechnik vermittelt; selbst erfahrene Läufer können noch viel Neues zum gesunden Laufen lernen.
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und wird bezuschusst.
-> Details und Termine mit Krankenkassen-Auflistung
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