INTRO aktuell

• Trainingstipp des Monats
• Leiter (m/w/d) für Laufkurse gesucht
• Schwimm-Seminar mit Unterwasser-Videoanalyse am 23. November
• Seminar: Leistungsreserve Krafttraining am 30. November
• Weihnachts-Geschenkidee
• 20% Rabatt auf Squeezy-Produkte
• NEU! Mein 1. (Halb-)Marathon!
• Von 0 auf 42: Besser laufen!
• Schneller laufen: von 5 bis 42!
• NEU: Wahoo Kickr v6
• Vorbereitung auf 70.3-, Ironman- und Challenge-Rennen
• Vorbereitung auf MTB- oder Rennrad-Marathon
• Vorbereitung auf 10 km-Läufe, Halbmarathon und Marathon
• Fitness für Firmen
• Ernährungsplanung für Wettkämpfe
• Ab 01.09.: Laufkurse zur Technikschulung (mit Kassen-Zuschuss)

Wir sind langjähriger Anbieter für Laufkurse mit Krankenkassenzuschuss (Präventionskurse, Details zu unseren Kursen).
Die Kurse finden in zwei Blöcken statt, einmal zwischen Oster- und Sommerferien und einmal nach den Sommerferien, immer montags zwischen 18 und 19 Uhr. Für den physiotherapeutischen bzw. allgemeinathletischen Teil suchen wir stundenweise Unterstützung.
Sie sollten eine abgeschlossene Ausbildung als Physiotherapeut, Sportwissenschaftler (Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor) oder Sportlehrer (jeweils m/w/d) haben, so daß Sie die Anerkennung als Kursleiter (m/w/d) bei den Krankenkassen bzw. der Zentralen Prüfstelle Prävention erhalten können. Weiterhin sollten Sie selbst Sport treiben und Erfahrung im Umgang mit Gruppen haben.
Die Vergütung erfolgt gegen Rechnung oder im Rahmen eines Minijobs.
Bitte bewerben Sie sich per Mail unter info(at)intro-wolfsburg.de und beschränken Sie sich in Ihrer Vorstellung auf relevante Aus- und Fortbildungen. Gerne erfahren wir auch etwas über Ihren sportlichen Werdegang. Auf den Anhang von Scans Ihrer Ausbildungsbescheinigungen können Sie zunächst verzichten.

Die Bedeutung der Kraft und damit eines zielgerichteten Krafttrainings im Ausdauersport wird von Sportwissenschaftlern immer mehr betont.
Der leistungssteigernde Effekt wird jedoch von Ausdauersportlern jeder Leistungsstärke immer noch unterschätzt. Bereits mit 30-60 min Krafttraining je Woche sind deutliche Effekte zu erzielen.
Profitieren Sie von unserer Erfahrung und machen Sie Krafttraining zu einem leistungsfördernden Bestandteil Ihres Trainings.
Das im Seminar vorgestellte Krafttrainingskonzept wenden durch uns betreute Spitzenathleten erfolgreich an.
-> Details
-> Seminarübersicht (PDF)

Squeezy-Sportnahrung wird von INTRO Dr. André Albrecht maßgeblich mit entwickelt.
Bestellen Sie direkt unter www.squeezy.de und erhalten Sie dort mit dem Bestellcode #introsq-r-code 20% Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte.

Hier finden Sie auch ausführliche Produktbeschreibungen wie Tutorials, Anwendungsempfehlungen, Allergiehinweise, Nährwertangaben und Zutaten.

Um auch Räder mit Steckachse (MTBs, Rennräder oder Zeitfahrräder) bei der Leistungsdiagnostik nutzen zu können, haben wir unseren Gerätepark um einen Wahoo Kickr v6 erweitert. Auch der Wahoo Kickr v6 ermöglicht wie unser Cyclus 2-Hochleistungsergometer eine präzise Messung des Widerstands in Watt.

INTRO verbindet höchste fachliche Kompetenz, Vielfältigkeit in Methodik und Didaktik und Spaß der Teilnehmer am Event.
Dr. André Albrecht ist gefragter Referent für alle Bereiche des Ausdauersports und sportive Ernährung.
-> Details

Eine bedarfsgerechte Ernährung im Wettkampf ist Vorausetzung für den sportlichen Erfolg. Häufige Fehler sind eine unzureichende Energiezufuhr und die Kombination sich nicht vertragender Nahrungsmittel.
Wir planen Ihre Ernährungsstrategie für den Wettkampf!
-> Details

Das Original in Wolfsburg

Der nächste Kurs beginnt am 1. September 2025.
In unserem Laufkurs für Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer mit Beschwerden wird eine effektive und natürliche Lauftechnik vermittelt; selbst erfahrene Läufer können noch viel Neues zum gesunden Laufen lernen.
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und wird bezuschusst.
-> Details und Termine mit Krankenkassen-Auflistung