Seminare
Seminare bei INTRO
 Seminarübersicht 2025 (PDF)
Unser Angebot: Seminare zum Schwimmen, Rennrad, MTB, Krafttraining und Laufen.
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 INTRO-Sportseminare werden vom Triathlon Verband Niedersachsen als Fortbildung zur Verlängerung der Trainer-C-Lizenz anerkannt.
Schwimm-Seminar mit Unterwasser-Videoanalyse am 23. November
Ausgebucht!
- Das Seminar ist ausgebucht.
- Alle ab jetzt eingehenden Anmeldungen kommen (unverbindlich) auf die Warteliste.
- Alle Interessenten auf der Warteliste werden beim Seminar im Frühjahr (wahrscheinlich Februar) vorab informiert, um sich ggf. dort anzumelden.
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Top-Triathleten wie Mika Noodt und Olympia-Teilnehmer Justus Nieschlag haben als niedersächsische Kaderathleten in der Jugend mit der im Seminar vermittelten Schwimmtechnik bei INTRO Dr. André Albrecht in seiner Funktion als Landestrainer Triathlon das erfolgreiche Schwimmen gelernt.
Dieses Schwimm-Seminar richtet sich an Freizeit-Schwimmer und Triathleten.
Ziel des Seminars ist die Optimierung der Kraultechnik.
- Sie können 25 m Kraulschwimmen?
- Ihre Technik ist noch nicht optimal?
- Sie werden nicht schneller?
- Das Schwimmen fühlt sich auch bei niedrigem Tempo anstrengend an?
Inhalte:
- Theorie einer effizienten Kraultechnik
- Videoanalyse der Schwimmtechnik
- von oben: seitlich und frontal
- unter Wasser: seitlich und frontal
- Übungen für eine optimale Wasserlage
- Übungen zur Koordination der Arm- und Beinbewegungen
- Übungen für eine effektive Kraultechnik
- Equipmentberatung
Beispiel-Videosequenz
Die seitlichen Aufnahmen entstehen mit einer bewegten Unterwasser-Kamera, um jede Teilbewegung optimal aufzuzeichnen (Klick auf Bild startet Videosequenz):
Weitere Informationen und Anmeldung
Termin: Sonntag 23. November 2025
Uhrzeit: 8:00 - 14:00 Uhr (Uhrzeit durch Öffnungszeiten bedingt)
Treffpunkt: 7:45 Uhr im Heidebad Hagen, Am Sportplatz 1, 29365 Sprakensehl (OT Hagen)
Teilnehmer: 8-15
Referenten: Dr. André Albrecht (Inhaber INTRO / Landestrainer Triathlon) und Nicole Hoffmann (Triathlon C-Trainerin)
Preis: EUR 149.- (Wiederholer: EUR 139.-) Die Seminargebühr ist im Voraus gegen Rechnung zu bezahlen.
Sonstiges: Das Seminar wird vom Triathlon Verband Niedersachsen als Fortbildung zur Verlängerung der Trainer-C-Lizenz mit 8 UE anerkannt.
Anmeldung: online mit dem Kontaktformular oder schriftlich mit dem Anmeldeformular (PDF-Datei, enthält alle Informationen dieser Seite als Download).
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