Seminare

Seminarübersicht 2024 (PDF)
Unser Angebot: Seminare zum Schwimmen, Rennrad, MTB, Krafttraining und Laufen.
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Dieses Schwimm-Seminar richtet sich an Freizeit-Schwimmer und Triathleten.
Ziel des Seminars ist die Verfeinerung der Kraultechnik mit weiterführenden Übungen.

• Sie können problemlos über 50 m Kraulschwimmen?
• Sie haben keine Probleme mit der Atmung?
• Ihre Wasserlage ist gut?
• Sie kennen Übungen für Zug- und Druckphase?

Inhalte:

• Theorie einer effizienten Kraultechnik
• Videoanalyse der Schwimmtechnik
• von oben: seitlich und frontal
• unter Wasser: seitlich und frontal
• Übungen für eine sehr gute Wasserlage
• Übungen zur Fein-Koordination der Arm- und Beinbewegungen
• Übungen für einen effektiven Armzug (Zug- und Druckphase)
• Equipmentberatung

Beispiel-Videosequenz

Die seitlichen Aufnahmen entstehen mit einer bewegten Unterwasser-Kamera, um jede Teilbewegung optimal aufzuzeichnen (Klick auf Bild startet Videosequenz):

Weitere Informationen und Anmeldung

Termin: Samstag 1. März 2025
Uhrzeit: 8:00 - 14:00 Uhr (Uhrzeit durch Öffnungszeiten bedingt)
Treffpunkt: 7:45 Uhr im Heidebad Hagen, Am Sportplatz 1, 29365 Sprakensehl (OT Hagen)
Teilnehmer: 8-12
Referenten: Dr. André Albrecht (Inhaber INTRO / Landestrainer Triathlon) und Gerald Wirth (Stützpunkttrainer Triathlon)
Preis: EUR 149.- (Wiederholer bzw. Teilnehmer des Einsteiger-Seminars: EUR 139.-) Die Seminargebühr ist im Voraus gegen Rechnung zu bezahlen.
Sonstiges: Das Seminar wird vom Triathlon Verband Niedersachsen als Fortbildung zur Verlängerung der Trainer-C-Lizenz mit 8 UE anerkannt.
Anmeldung: online mit dem Kontaktformular oder schriftlich mit dem Anmeldeformular (PDF-Datei, enthält alle Informationen dieser Seite als Download).